台南 慈蓮寺

起初訓練培養內觀正念時，一定無法按照行動的先後順序、次第觀察清楚，正念也無法保持很久，但是不要灰心，這是正常現象，只要有恆心不斷的訓練培養，終有一天會有所成就。訓練培養行走的正念修法，千萬不要以昏沈的狀態或散亂的心境來做，在所緣的目標上含糊不清的應付過去，這種修行是徒勞無益的。

佛陀教人是教人滅苦，你在你的事業上，有遇見煩惱的事情，當然你可以拿佛法來運用，要如何運用呢？

☆修安那般那的目的該做什麼？我們先要釐清。就是要來體驗佛陀說「身體是四大」，是真還是假。 ☆會引起煩惱的才是貪☆ ◎善惡當下馬上報，輪迴時時都在輪迴。