【坐姿只要你自己坐得穩　能放鬆　能自然就好】

摘錄自『屏東現場法義分享 第44集』

各位法友　南無佛陀

請大家放掌　請大家放掌

一般大多數都認為說　禪修一定都要盤腿靜坐

其實在佛教修行　各位應該都知道

重視在四種威儀上

哪四種呢

站　走　坐　臥　

假使靜坐一定要盤腿

像我這樣一定要正規盤腿靜坐

如果這樣　對一般年紀較大的

或腳有受傷的人 或是初學者

這會讓他帶來很大的困擾

所以坐姿只要你自己坐得穩　能放鬆　能自然就好

不是勉強說一定要雙盤

一定要單盤　一定要如意盤

 

但是也有人這樣說

說雙盤不會入魔　什麼盤才不會入魔

這種你們做參考就好

會不會入魔　不是來自於靜坐的姿勢

是來自於觀念

這樣聽懂嗎　觀念

因為觀念帶動我們的身口行為

你的觀念如果正確　何來會入魔

所以說會不會入魔　並不是來自於自己的坐姿

是來自於我們的觀念

依佛陀所說

有分為五種魔　

魔有五種魔

哪五種呢

一般經典如此寫　就是色受想行識五種魔

也就是五受陰就對了

五受陰　對色覺想行識五陰　的執著就是魔

所以說魔不是來自於坐姿

也就是說不是來自於坐的姿勢

魔是來自於自己觀念的錯誤

如果我們知道說　魔是來自於觀念的錯誤

那我們就不會誤解說　一定要坐什麼姿勢才不會入魔

 

 

像前幾天我就遇到　一個人來告訴我一句話

我應該要將這個問題資訊　給各位知道

他說師父　我很喜歡學習

像你說的這個　可以讓我們斷除煩惱

至少也能讓我們降伏煩惱

不過我都無法盤腿靜坐

坐下時腳拉不上來

我一直怨嘆自己腳拉不上來

不過我可以將你所教的法

我加以思考　

若遇到事情就加以思考無常　一切因緣和合　無我

他說效果很好

不過可惜我不會盤腿

所以我不能靜坐

諸位　我們要知道　

我們坐　只要你坐好

坐在椅子上也可以

坐下來會穩　能放鬆　這最重要

不是說一定要特定什麼姿勢　什麼姿勢

也就是說　不是一定要什麼姿勢才可以

什麼姿勢不可以

所以不要執著於姿勢的問題

只要坐下能穩健　能穩住　這是最好

例如我們站著也可以　躺著也可以

站著也可以　躺著也可以

所以站　走　坐　躺　就是行住坐臥四種威儀中

只要能保持當下正念正知

這些都是佛陀所教的　四念住的禪修法

為什麼說只要你保持當下　正念正知都是四念住的禪修法

因為四念住的所緣　沒有離開五蘊的念住

未離開身受心法的念住

既然如此　

哪裡還一定要什麼姿勢、不一定要什麼姿勢呢

這個問題希望各位一定要知道

只要我們坐得穩定

坐姿能讓身體穩住不會晃為主　

站著也可以　坐椅子也可以　躺著也可以

摘錄自『屏東現場法義分享 第44集』

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