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光一頓飯選擇下來
每一個動作如果你真的去仔細觀察
很多事情可以做
 
我們現在講很簡單啊
可是當你們自己去親自經驗的時候
還有眼睛看的 還有手在動的
還有嘴巴在動的 還有舌頭在感覺的
對嗎 還有身體的感觸
我有稍微飽了或是我還可以再吃嗎
等等的每一個現象都可以當作所緣去做觀察
 
每一個現象都可以做所緣去做觀察
因此佛陀才會跟我們講
在二六時間的生活當中
每一個現象 每一個動作
都可以做我們的所緣觀察
 
可是今天你要怎麼去做抉擇
重點在那個擇法
所以我們從頭到尾到現在
一直強調那個擇法 擇法覺支
非常的重要原因在這裡
 
因為你每一個動作要做變換要有想
或者是意志行蘊推動
這些所緣是不是都是由擇法覺支去選擇的
那每一個選擇的當下
到底是應該正知還是正念
這個各位都要清楚喔
這都非常的重要
為什麼…
 
～完整內容，請聽聞講述～