各位法友
我們開始來延續前集
請大家放掌
前集我告訴你們
我們任何的六根都可修四念住
但是眼耳鼻舌身意
在修四念住的所緣各自不同…


◎
…
這樣諸位  正念正知重不重要
要培養正念正知要不要有方法
方法要不要在行住坐臥生活當中去選擇
用白話這樣說
若你有辦法在行住坐臥的生活
你去選擇一個你培養正念正知的所緣
若是速度愈快的你就選愈粗的
你若放比較慢的  有能力的選愈細的
從你的選擇粗到細培養訓練

◎
每一天眼睛睜開
眼睛睜開就開始訓練
你一天訓練多久  訓練能夠幾個小時
生活裡面  能夠保持在當下幾個小時
都可以
只要你有不斷的精進就有機會

◎
我告訴各位
四念處是不退法
學習四念處是不退法
什麼叫做不退法  不會退
包括你今世 來世都照常會再繼續
這樣這麼好的東西你們看到否
佛陀說  修四聖諦不退法  修四念處不退法
你今世修四念住  修得未圓滿
未四念住滿足 七覺支滿足 生明 解脫
來世照常會怎樣  按照四念處去修…

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