內容主題：
*正念與專注的差別
*修四念住才能正觀五蘊
*離開了正念正知，即無法內觀
*並不是來修行，才有那麼多的妄想妄念；規劃、計畫
*全神貫注(使力)可以暫時讓你的妄想妄念較少，不過有一個危機…

【禪修開示釋疑】現場法義分享第90集