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有位法友問說
有關修行禪定 有靈動與氣動這個問題
其實靈動與氣動這個問題
我差不多在兩三年前就時常說這個問題

靈動是依靠外在力量
來操作我們的身體叫做靈動

氣動是因為身放鬆 身心放鬆
由呼吸的推動帶動你自己的氣動

所以靈動與氣動這兩項自己若釐清楚的話
就知道什麼是靈動 什麼是氣動
其實氣動對我們身體有幫助

靈動對我們身體沒有幫助
反過來有時候
你的意志和抗壓力不夠的人
會變成怎樣你知道嗎
變成人家的奴隸
人家的奴隸你們聽懂吧
身體是我們的卻任人操作
身不由己 身不由己

我教你們
就是你自己自然放鬆
妄想 妄念減少
你自己放鬆的時候
你隨著你呼吸的推動
身體脈搏的推動擴大
我們吸氣進來有在推動嗎
我們吸氣進來每一波都一直推動進來
每一波的推動引起我們脈搏的推動
然後推動強弱就是來自於你的身體有關係
推動越強的人代表你的循環越不好
但是要讓它推動之前是較艱難

推動越大力代表你的身體越不好
有的人問師父
推動越強的為何是身體越不好
例如一條水管
接到水龍頭後將它放下來
那條水管若通的話水流順不順
若將它折進去呢
流到那裡就不順 沖力就大了 你聽懂嗎
就會有彈力了

所以一段的時間過後你就會平靜
就會平靜
不過若是以氣動來說
氣動過程之後
你若利用氣動來作你正念 正知的所緣
以氣動來作你正念 正知的所緣
不久你就會得到什麼呢
得到滿足感的喜悅
身心柔軟 喜悅…

所以氣動與靈動你若將它釐清楚你就知道
若是學氣動的人
利用氣動來作我們的所緣培養正念
你能夠體驗四大十二種特色
能夠體驗無常與無我

不過若靈動的就較難
因為靈動我們就無法隨心所欲
沒辦法作主
因為靈動並不是我們身體
很自然的推動
是由外在的力量干擾
由外在的力量干擾就不是自然的現象
這句你們聽清楚嗎…

～完整內容，請聽聞講述～