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其實七覺支最基本的
就是將念覺支及擇法覺支建立滿足，這是很重要的，
念覺支和擇法覺支，若沒建立滿足，
兩項若無法互動的話，那我們要精進覺支就難了，
若將念覺支和擇法覺支建立圓滿，
將這兩覺支滿足了，
修精進覺支進道其他覺支就不困難了。

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所以我在這裡鼓勵各位，修行一定要腳踏實地，
才能得到真理的收穫，
否則絕對不能得到真理的收益，
修七覺支，必要先把念覺支修好，
沒有時間的限制，只有努力的精進就可以了。

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現在的人修行不成功就是急，沒有腳踏實地，
人還在這裡，心不知想到多遠了，
所以想一步登天，這是不可能的。

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我說修行最實際，
沒有投機取巧、沒有賄賂、沒有巴結，
不是你出一些錢來巴結，你修行就能進道上昇，
你不能包紅包，
叫師父摸你一下、加持一下、放光一下，
就能進道上昇，沒這種事。

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真正的修行是要靠自已的實力，
老師和師父是指導你而已，
他不能幫忙你修行和吃飯一樣，
自已吃飯自已飽沒人能代替，千萬要腳踏實地，
如果念覺支、擇法覺支沒有修好，
那要修其他的覺支就很困難了。

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那如何才是念覺支、擇法覺支修好了呢？
在你修念覺支時，
你一定要保持念覺支一小時、二小時、三小時；
一日、二日、三日持續不斷，
你就能擴展到你每一天保持在當下的正念，
但是現在能保持半小時正念的人，
就已經不太好找了，
何況要進展到擇法覺支呢？

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所以修行一定要努力的精進，
否則，我們就難有成就。
精進覺支就是涵蓋精進其他六種覺支，
依自己的所需要而精進。
要到正精進的覺支，
必須把念覺支和擇法覺支，完全建立好，
否則那要正精進就難了。

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念覺支、擇法覺支滿足了就可放心的精進其他覺支。
我用一個比例，
念覺支和擇法覺支如修圓滿兩項能配合好，
像一輛車已經開上高速公路了，加油擋踏下去沒關係，
最快速度能開到九十或一百，還沒問題。
念覺支和擇法覺支若還沒修到圓滿，
兩者不能互動就是你在開山路，
慢慢開就可以不能急，應該開二十時就開二十，
不能彎路像在開高速公路一樣，
這樣你會出車禍性命危險，危害自已也危害到別人。
所以念覺支和擇法覺支兩項若修到圓滿了，
你就有足夠的智慧，能在正精進中猛勇精進，
就像一部車已開上高速公路了，
一直開很安心，很平穩。

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假如你將念覺支、擇法覺支滿足，
就可以放心進精進其他的覺支，
就會進入體驗法喜，到達此階段就可修喜覺支了。
喜覺支就是開悟見法的第四項要素，
假使你念覺支、擇法覺支，若不見足無法正確的精進，
你要說喜覺支是在騙人的，
因為方法不正確，雖然你努力精進，
把自已加上壓力、緊張，在壓力、緊張當中，
產生內心會有一種不安，
那請問喜如何生出來呢？

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真正的修行喜覺支生起，不是你想到歡喜事，
不是你想到過去歡喜的事，
在那兒一直笑，這不是喜覺支，
真正的喜覺支，
必須一定要念覺支和擇法覺支兩項圓滿，
能平衡的發展，能擋住五種影響我們智慧的五蓋，
甚至我們還能親身滋潤到苦、集、滅、道，
使我們的內心非常的法喜，
這種的喜覺支是屬心理的感受，
它的特性是涵蓋喜悅、滿足和快樂。
有關喜覺支的特性是涵蓋喜悅、
滿足和快樂的感覺，
這種是屬於心理上的感受，
所以若是四念處來說，就是受念處。

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我們修喜覺支，
也就是將我們的喜覺支做為禪修的所緣，
假使你念覺支、擇法覺支無法修好，
你無法用平穩正確的方法來精進覺支的話，
你就不能得到喜覺支。
喜覺支現前會使身心充滿粗糙、
不適的感覺完全消失。

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也就是說喜覺支若現前將我們過去那種非常粗糙的舉動，
感覺身心都無法輕鬆，身心都綁得緊緊的，
到底不知以什麼目標所緣最好，
站、坐、躺通通不自然，
這種若是喜覺支完全起來時，完全就消除了，
就沒有那種現象產生出來了。

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例如坐的姿勢的不安已經消失了，
喜覺支沒生起前，
不知道坐單盤或雙盤或如意盤或要坐散盤，
時常翻來翻去，不知要選那一樣比較好，
站也站不自在、坐也坐不好，
但是等到你喜覺支若生起來時，
那你坐的姿勢會感覺非常的安穩，
任何姿勢都很安穩。

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已經找到了最不費力的坐姿與能夠使我們自然的
在出入息念裡面中為所緣，
無論吸無論呼，都感覺非常喜悦，
所以這就是喜覺支現前，
對有覺（有尋）、有觀（有伺）
已經得到了要領，
我們在五種蓋住我們的智慧的惡法，已經調服了，
因此我們的內心生起了滿足感。

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這種滿足感附帶有興奮的力量，
從心中體會到心中喜悅和快樂的波動，是非常明顯的，
這種是透過修行，內心所湧現出來的喜，
並不是我們用粗糙推理、思惟著歡喜的事情生起的喜，
這種用思考也可以想到歡喜。

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但是我們在說的喜覺支，並不是想得高興的高興，
是如實透過念覺支、擇法覺支、精進覺支
而生起的歡喜，

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這兩項若是一個實修者，他就能體驗得很清楚，
你只有想的喜和你真真正正透過修念覺支、
擇法覺支、精進覺支，來生起來的喜，
這兩項滋味是不同的，完全差很多。
只要真正用功者，你試就知道，
剛才我時常說，真理必須要去實踐，
才能得到真理的利益。
那麼我們今天時間又到了，
今天就說到這裡，
我們下集再繼續來介紹其他的覺支。
願祝福各位，
都能努力的精進，來圓滿七覺支。
有因緣我們下集再見。
感恩! 謝謝!