↓大陸地區觀看↓


◎
我常常鼓勵各位
初學者應該經行比打坐的時間長
理由在哪裡呢
安那般那和腳提起 移動 踩下
哪一種比較容易培養正念
經行
再講一遍 經行 經行

因為腳跟提起 移動  踩下的現象粗不粗 比較粗
但是它的過程詳細不詳細
它的過程比起安那般那
兩種哪一種比較容易發現
經行比較容易發現  對的 對的

因此你們只有在那邊
坐不久又忍耐坐
看到別人都不動你卻想要動
你感到腰痠背痛
那你是不是在折磨自己呢
還是要享受呢

切記 修行佛法是先享受而後利
切記喔 先享受而後利
享受什麼
享受沒有煩惱的空間 享受喜受 樂受 不苦不樂受
不是享受嗎
然後由享受發現觀察到享受
這個享受 苦受 樂受  不苦不樂受是常或是無常
是無常
培養正念的目的是要加強正念
加上你體驗每一個現象都是變異性的
這要記下來 這是重點喔
正念是不是念住在當下所緣的變異性
那你既然念住在當下所緣現象的變異
那你哪有不知道當下現象是無常
所以培養正念最主要是體驗無常
培養正知呢 體驗集滅
什麼因緣產生這種現象
什麼因緣使這個現象消滅

所以你只有停留在正念的時候
是還沒打開剛才的大宅門
門環連摸都沒有摸到
可是如果沒有正念  你就不可能培養正知
所以先培養正念
然後經過你們的指導老師引導
你就可以培養正知…

～完整內容，請聽聞講述～

禪修報名