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【實修必看】【選擇念住的所緣；打電動清清楚楚，是正念？】

『你在拿菜刀在切菜時，你的所緣要放在呼吸嗎？』、『打電動清清楚楚，是正念？』

◎愛的本身沒有煩惱 ◎你沒有破除身見結　你要如何走入證初果呢要破除身見結　注意聽哦剛好有這個問題問　也剛好有機會這麼說…

◎好，這樣我就繼續說，那樣要怎樣修受念住呢？…<重要內容，請觀看講述> ◎…，這個叫做『集滅』，…<重要內容，請觀看講述>

『大多數的佛教徒都依文解義，從聽來文字的解釋，他用文字去解釋(以為)了解，很少人真正用正念去現觀當下…』

『開放六根觀察純熟，你才不會只有限制在固定的一根裡，例如有的人都一定要出入息安那般那才能夠攝心…你若沒有開放六根，只有受限在一根而已，這樣你要如何去修受念住？也不是只有一根能夠引起你的情緒而已，聽懂嗎，六根都可引起你的情緒哦…』

『一個正見觀念未建立的人，往往都會隨著他的習性，誤解惡知識為善知識，這樣的話隨著惡知識所說的法義來修行，愈走邪見。所以你親近的自稱善知識者，我們自己還未具備正見觀念的人，千萬要記住一句話，他教你的你在生活當中時時刻刻，行住坐臥中都要自己親自去經驗和生活有違背否？』

至少也說，我們自己不會情緒失控，一個情緒不會失控、二個不會失控，一千個，一萬個，一百萬人，二百萬人，對社會和樂就有機會。所以內觀禪修這個東西是非常的好，希望諸位在生活當中，我們漸次學習，漸次精進，這都時時在生活當中，都馬上會得到內觀對我們生活有利益的好處。

『珍惜生命，活在當下還不夠，還要時時提醒自己放鬆柔軟，明覺自己在當下，這很重要！為什麼會這麼說？在這個生命中不斷的一天一天過去，不能再回來，所以在這個人世間最高貴的生活，也活得最有意義的，就是過著平靜喜悅，然後進一步的斷除煩惱。』